Представляем вашему вниманию актуальные сладости, которые можно смело сочетать с чаем, не опасаясь за фигуру. Применяя дефицит калорий и правильно рассчитывая БЖУ, можно наслаждаться любимым сладким без угрызений совести. В этой статье собраны классические сладости, доступные и вкусные, но с низким содержанием жира и калорий.
Kinder Ломтик
Этот сладкий перкусор можно смело назвать королем перекусов — он не только вкусный, но и достаточно низкокалорийный. Всего 118 калорий в одном ломтике, с 7,8 г жира и 2,2 г белка, что делает его отличным выбором для чаепития. Стоимость такого удовольствия — около 58 рублей в магазине.
Чокопай
Вес одной штуки составляет 30 г, и позволить себе одну Чокопай вполне реально без ущерба для фигуры. Содержимое: 129 калорий, 1,3 г белка и 5,4 г жиров. Несмотря на большее количество углеводов по сравнению с Kinder, его также можно включать в рацион при нормальном калорийном дефиците.
Milky Way
Этот батончик весом 26 г не только вкусный, но и не слишком калорийный — всего 117 калорий. Также стоит обратить внимание на Белковые трубочки из сети «ВкусВилл». Они прекрасно насыщают, в одной трубочке всего 110 калорий.
Рафаэлло
Позвольте себе несколько кусочков этого лакомства — всего 62 калории в одной конфетке. Они могут стать отличным завершением чаепития.
Печенье Oreo
Среди любимых сладостей, стоит намекнуть на печенье Oreo. Содержит всего 45 калорий на штуку, так что можно не ограничиваться одной.
Зефир
Зефир привлекает своим нулевым содержанием жиров. На одну порцию (40 г) — 130 калорий и 33 г углеводов. В качестве альтернативы можно попробовать пастилу, которая также отлично вписывается в дефицит калорий.
Похудение не должно быть обременительным. Главное — находить баланс и правильно выбирать продукты. Никаких резких ограничений! Как говорит опыт, продолжая наслаждаться сладким, можно достичь своих целей по снижению веса.
