Три ингредиента для быстрого и вкусного ужина

Все больше людей ищут способы порадовать себя легкими и здоровыми блюдами, не тратя много времени на готовку. Представляем вам уникальный рецепт "Кабачков по флотски", который покорит сердца гурманов.

Секреты блюда

Это блюдо отличается идеальным сочетанием белков и жиров, что делает его питательным и полезным. На 100 граммов порции вы получаете:

• Белки: 18 г
• Жиры: 17,7 г
• Углеводы: 8,8 г
• Калорийность: 264 ккал

Необходимые ингредиенты

Вам понадобятся:
1. Фарш свино-говяжий (500 г) желательно жирный и заранее приправленный солью, перцем, луком и яйцом.
2. Кабачки (3 средних) всего 545 г.
3. Домашний кетчуп (100 г) не используйте магазинный, так как именно приготовленный соус даст настоящую изюминку вашему блюду. Рецепт можно найти на нашем сайте.

Пошаговая инструкция

1. Обжарьте фарш на сковороде без добавления масла до полуготовности он достаточно жирный.
2. Очистите кабачки и нарежьте их кубиками.
3. Добавьте кетчуп в фарш и тушите еще пару минут.
4. Затем добавьте нарезанные кабачки, посолите и тушите под крышкой около 15 минут.

Блюдо готово и выглядит очень аппетитно! Оно не только восхитительно на вкус, но и приготавливается всего за 15 минут с использованием трех простых ингредиентов. Убедитесь сами в этом великолепии!