В этом выпуске представляем супы, которые угощают теплом и другим вкусом на протяжении всей недели. Каждый сможет найти любимый вариант: будь то с кисло-солеными нотами, яркими специями, или лёгкие супы без лишних трудностей. Варианты с рыбой, курицей или даже сосисками подходят для быстрого приготовления. Главное – чтобы бульон был насыщенным, и аппетит точно не заставит себя ждать!
Выбирайте рецепты и наслаждайтесь горячими блюдами каждый день!
Насыщенные супы для всех
Уха из тунца консервированного
Ингредиенты:
- 1 банка тунца (185 г)
- 300 г картофеля
- 1 ст.л. пшена
- 70 г лука
- 50 г моркови
- 1 ст.л. растительного масла
- 1,5 л воды
- Соль, укроп по вкусу
Калорийность: 28 кКал. Время приготовления: 25 минут.
--------------------------------------
Лагман с курицей в мультиварке
Ингредиенты:
- 400 г куриного филе
- 150 г лапши
- 3 картофелины
- 1 морковь, 1 лук
- 0,5 перца, 0,5 редьки, 100 г сельдерея
- 70 г капусты, 2 помидора
- 2 зубчика чеснока
- 40 мл подсолнечного масла
- Специи по вкусу
- 400-500 мл воды
Калорийность: 87 кКал. Время приготовления: 50 минут.
Душевные рецепты на каждый день
Картофельный суп с зелёным горошком
Ингредиенты для бульона:
- 500 г куриного супового набора
- 2 литра воды
- Специи по вкусу
Ингредиенты для супа:
- 800 г картофеля
- 1 лук, 1 морковь, 1 помидор
- 200 г зелёного консервированного горошка
- Растительное масло для жарки
Калорийность: 51 кКал. Время приготовления: 70 минут.
Приятного аппетита и вкусной недели!
