Совсем недавно одна из популярных фермерских молочных продукций заняла особое место на столах любителей здорового питания — ряженка. Сегодня мы предлагаем вам приготовить чиа-пудинг, который станет превосходным десертом и источником полезных веществ.
Простые ингредиенты
Для приготовления потребуется минимальный набор продуктов:
- Поллитра ряженки;
- Две столовые ложки семян чиа;
- Одна мерная ложечка сахарозаменителя «ФитПарад»;
- Песочное печенье;
- Киви;
- Ягоды клюквы для оформления.
Этапы приготовления
Приготовить чиа-пудинг очень просто:
К оставшейся ряженке можно добавить немного какао, чтобы получить ещё один вариант перекуса.
Полезный перекус
Такой десерт идеально подойдёт для полдника, радуя вкусом и насыщая организм полезными веществами. Простой и быстрый в приготовлении, он станет прекрасным вариантом как для взрослых, так и для детей!
